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秋の一日

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c0052169_22173888.jpgちょっと写真が大きかった.9月も後半に入り青空の色が夏に比べ薄いようです.朝の散歩では10℃を切る事も.老犬サクラは 秋めいてきてから体調が良さそうです.ダニや蚊も減ってきたので近くの公園に行ってきました.公園は釧路湿原をのぞむ丘陵に囲まれて.豊かな木々に取り囲まれています.この秋も沢山のキノコが生えていました.かつてはなめこ?の大きな固まりを見つけた事もありました.今回はサクラの体調が許す範囲での散策.それでも赤や黄色白にグレーに茶色10を超える種類のキノコを観察.見ても食べられるものかさっぱりわからないので写真に撮って詳しい人に教えてもらう予定です.
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by tooya_3 | 2005-09-28 22:30

もっと太って 不二子サン(Gレトリバー)

週初めも週末もお休み続き
久しぶりにノンビリするつもりが自分の仕事がらみ(調剤薬局)で調べものをすることに
ついのばしのばしにしていた懸案事項がここにきて一気に表在化、
経営者ともシッカリ話し合わなければなりません.

我家でのブームは相変わらず、S君のダイエット.
でも体が資本の塗装業者,S君の筋肉と体力を落とすわけにはまいりません

3月目に入り,BMI 25.1→23.5 、 ウエスト径 MAX93cm→86cm 
数値は停滞気味ながら食事療法を続けるにつれ二人とも体調に改善傾向が.

糖尿病食365日という医薬ジャーナル社発行の本を利用しています.
365日3食分のメニュー 材料と一人分の量 簡単なレシピがついた労作.
一日1550kcal程度に設定され,主食の米、パンでカロリーを増減します.
料理が苦手な自分でも毎食バランスと彩りよい食事が作れてしまうスグレモノ.
きちんと用意するとなかなかの満腹感.
さりげなく配置された間食で、ダイエットを無理なく実行中.
7㎏も減ると徐々に効果が目に見えてきて、やせたね!のひとことがまた励みになっている様子.
でもこわいのは「やつれたね」の一言.まだ言われてはいないのですが・・・

当ブログを始めるきっかけとなった三匹の犬の散歩.
老犬サクラのアシコシ問題にくわえ 最近気になるフジコ(ゴールデンレトリバー 12才)の激ヤセであります.
恐くて量ってはいないのですが骨格標本三歩手前といったところ.食事を増やせばおなかが緩くなってきます.
それでもやたら元気,高カロリーのオヤツをコッソリ寝る前に与えています.(S君の真逆)
病院に連れて行けば年のせいとかたずけられてしまうのでしょう
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by tooya_3 | 2005-09-19 09:13

食欲と耽溺の間

大脳辺縁系にはカンナビノイド受容体というのがあるようで
脂肪やしょ糖を含む嗜好品を摂取するときに反応します.

生き物が太るためにはただ食べるだけではだめ,
それを積極的に取り込む働きが必要.
そして体は基本的にエネルギーを備蓄したい.
カンナビノイド受容体を刺激すると体重増加,内臓脂肪増加,
インスリン反応性の低下,善玉コレステロールの低下がおこるようです.
(メタボリックシンドローム出発進行!)
モチロン太る仕組みは他にもたくさん体内に用意されています.

カンナビノイド受容体をブロックしたマウスは太れないんだとか.
カンナビノイドという事はカンナビスつまり大麻の麻薬成分が反応する場所?
高脂肪食例えばケーキを食べるときの幸せは
大麻で得られるらしい幸福感と同等?
順番から行けばコレステロールを効率的に摂取させる作用を持つ場所が
たまたまカンナビスに対して感受性があったのでしょう.

動物が生き残りや、捕食のため,かけずり回っている時に
食欲全開になるとまずそうです.低血糖で倒れてしまうかも.
最近死亡事故などで問題になったやせ薬の
シブトラミンやフェンフェニラミン等はもともと覚せい剤に近い成分.
ストレスの多い運動や仕事で、体が覚醒し、興奮している時には
食欲が抑制され、やせやすいということかな.

生きて行くために必要と思われない麻薬や覚せい剤に
なぜ身体や精神が依存してしまうのか疑問でしたが
食欲や生存欲に直接作用するのであれば、大いに納得できるのでありました.

<追伸>
現在日本で保険適用のある痩身剤マジンドールは覚せい剤に近い成分.
投与基準はBMI35以上あること.(身長160cmで89.6㎏以上)
高用量長期投与で精神身体依存がある事が明記されている他、
興奮作用があるため夕刻以降の服用は避けることとなっています.

以下は使用にあたっての気にする事のないごく軽い副作用・・・・・
口の渇き、便秘、吐き気、吐く。
不眠、頭痛、脱力感、めまい、だるい。
いらいら感、神経過敏、興奮。
動悸、血圧変動、尿がでにくい。
長期服用で効き目がなくなる。

上記症状は違法痩身健康食品で報告された健康被害内容と ほぼ同じ内容です.                                             
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by tooya_3 | 2005-09-13 23:21

散歩に行くのは重労働?

9月に入り朝晩は随分と涼しく、ナナカマドの実も少しずつ色付いてきました.
老犬サクラ 13才と4ヶ月、三匹一緒ではもう辛いようで今晩も単独散歩.
歩き始めは調子良く進みますが、まもなく電柱や,草の茂みなどで.
腰をペタンと落として動かなくなりじっくり匂いを嗅ぎ込みます.
おもむろに立ち上がり4〜5歩もゆくとまたクンクン.

今度は焼いたサンマの切り身をくわえています.
なんでこんなところにそんなものが?
さすが釧路.
牙の後ろに指を入れてあごの力を抜かせました.
嗅覚はまだ使えるようでよかったと思うべきか・・

歩く速度は自分の早歩きペースで引き紐が軽くたるむ程度.
そのうちにサクラの呼吸がだんだん荒くなってくるのが聞こえてきます.
ハア ハア 
間もなく自分で踵を返してご帰宅コース.
片道約10分.
部屋に戻ってオムツを穿かせている間は肩で息をする様な状態.
その後水を飲んでやっと一息.

サクラ 、そのうち散歩補助具を試してみようか?
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by tooya_3 | 2005-09-12 21:22

やったー

7月より はじめたリンゴ型肥満対策
9月3日とうとうおへそまわり径が男性のぎりぎり正常値85センチをはじめて記録.(起床時計測)最高93.5センチですから二月で8.5センチ減.
数字が改善されるにつれて空腹時血糖値が100台から80台まで低下.
体脂肪減によるインスリン抵抗性改善がハッキリ感じられる結果となりました.
それを祝って釧路市内では4000発を超える花火が打ち上げられました.(偶然ですが)

塗装の仕事を毎日
朝晩犬三匹の散歩
カロリー制限(蛋白質は減らさず仕事内容で炭水化物増減 キノコと野菜たっぷり)
アルコールは1日おき1.5単位
血糖値測定1日3回
1に2回の体重測定

S君 よくやった       BM I    25.1→23.4     
すばらしい! これでスーツ買い替えなくてもいいし!
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by tooya_3 | 2005-09-05 20:37

おけら

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夜の散歩でけらを三匹発見.むやみに強い前足,ジーっとなき,突発的に動き出す、中々の愛嬌者.前足のビロード状の毛やギザギザの機能的なデザインも秀逸.
9月11日は小泉氏による突発的選挙.組織票で固めるいつもの作戦も間に合わなかったのか薬剤師会からの選挙連絡も珍しくありません.
郵政民営化ではなくセキュリテイ 生活の安全保障をどうするかが今回の選挙の本質では?
憲法9条をなし崩しにし.東北アジアでの戦後処理もうやむやにして,ひたすらアメリカに追随する日本の姿は,ベルリンの壁が崩壊したときのロシアにも見放された元東ドイツ政府首脳陣にも似る気がします.
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by tooya_3 | 2005-09-01 23:02